重阳节参与指南

重阳节起源于中国，已有两千多年历史。“重阳”之名源于《易经》，古人将“九”定为阳数，九月九日两九相重，故称“重阳”或“重九”。古人认为九九重阳是吉祥的日子，在这一天登高可以躲避灾祸、祈求长寿。

重阳节习俗丰富多彩：

• 登高祈福：重阳节最核心的习俗。人们登高远眺，祈福避灾，是秋日郊游的最佳时节
• 赏菊饮酒：九月菊花盛开，赏菊、饮菊花酒是重阳节的重要活动
• 佩插茱萸：茱萸有驱虫辟邪之效，古人重阳节佩戴茱萸，祈福避灾
• 吃重阳糕：“糕”谐音“高”，寓意步步高升
• 祭祖扫墓：重阳节与清明节并称两大祭祖节日，部分地区保留秋祭传统
• 敬老爱老：1989年起，农历九月九日被定为“敬老节”

随着华人走向世界，重阳节文化也随之传播至全球各地。如今，重阳节已成为许多国家多元文化的重要组成部分：

• 亚洲：马来西亚马六甲“三山九九·重阳登高”已连续举办20届；新加坡部分会馆保留重阳节“秋祭”祭祖习俗；日本称重阳节为“Chōyō”，也称为“菊の節句”（菊花节）
• 北美洲：加拿大温哥华等地的佛寺举办重阳超荐法会；美国旧金山华人聚居地有赏菊、吃重阳糕、举行敬老助老等活动
• 欧洲：英国伦敦佛光山举办九九重阳联欢会；法国巴黎侨团举办重阳节晚宴
• 大洋洲：澳大利亚悉尼等地华人社区举办敬老活动

2026年是农历丙午马年。

### 3.1 马来西亚马六甲——“三山九九·重阳登高”廿周年庆典（9月27日）

“三山九九·重阳登高”是马来西亚马六甲中华大会堂青年团主办的品牌活动，由马六甲中华大会堂青年团主办。自2007年在马六甲本土创办以来，2026年正式迈入第20届。活动以华裔较少庆祝的重阳节为切入点，以具有文化与历史意义的三宝山为核心，通过“圣山为据、节日为辅”的理念，进一步带出关怀长者、古迹保育、珍惜民族文化、传承族群文化及培养国家意识等意义。

2026年适逢马六甲在事隔十四年后再次轮值主办第41届马来西亚全国华人文化节，形成难得的“文化双喜”。

核心活动：

• 9月20日（星期日） ：《山河长歌》沉浸剧在又见马六甲大剧院隆重展开，当晚举办第41届马来西亚全国华人文化节开幕仪式暨沉浸剧演出，预计吸引超过3000人参与。剧场外全天有文化展演、体验活动、美食摆摊与街头造势
• 书法比赛：邀请马六甲知名书法家彭庆勤老师现场挥毫
• 9月27日（星期日） ：“三山九九·重阳登高”廿周年庆典暨文化节闭幕仪式——各界代表、联办协办单位与民众齐聚三宝山，依循传统礼仪进行登高与祭祀
• 活动主题：“承天之道，立地之义”——敬畏天道、顺应规律，同时在人世间坚守道义、履行责任

交通提示：三宝山位于马六甲市区，是马六甲最具历史意义的文化地标之一。从马六甲市区步行或打车均可到达。

### 3.2 马来西亚各地——宗祠开幕、登高与汉服活动

吉隆坡——雪隆李氏宗亲会宗祠开幕典礼（10月18日） ：

雪隆李氏宗亲会成立77周年，于10月18日重阳节正日在巴生仙境古城文化村举行宗祠开幕盛大典礼仪式，广邀全球宗亲齐聚一堂，共襄盛举。

马口——登高佛光山和泰梳山：

马口福建会馆理事成员和会员子女分两批登高佛光山和泰梳山，提早庆祝重阳节。

森美兰——华夏文化节·着汉服登高：

森美兰武来岸石拿督山举办重阳文化节，与会者皆着汉服出席，以“敬天法祖”为主题。另有马来西亚50名华裔男女和小孩穿上汉服，登上共和联邦公园（Bukit Komanwel），喝菊花酒、吃重阳糕点，透过互动方式深入了解中华传统文化。

### 3.3 加拿大——重阳超荐法会（10月18日-20日）

温哥华列治文——国际佛教观音寺：

加拿大温哥华列治文的国际佛教观音寺于10月18日至20日举办重阳超荐法会（一连三天） ：

• 10月18日：藥師懺法会
• 10月18日至20日：重阳超荐法会（一连三天）
• 10月20日：重阳超荐法会（大蒙山施食）

加拿大温尼伯的繁星合唱团也曾举办“繁星重阳音乐文化节”（Starry SATB Choir ChongYang Senior Festival），参与文化节的除了有老年人，还有众多儿童观众并参与演出活动。

交通提示：国际佛教观音寺位于列治文市，从温哥华市中心乘车约30分钟可达。

### 3.4 英国伦敦——佛光山九九重阳联欢会

伦敦佛光山是英国华人社区庆祝重阳节的重要场所。国际佛光会伦敦协会每年举办“仁和安康富乐吉祥九九重阳联欢会”。

活动特色（根据往年活动模式）：

• 长青菩萨齐聚三宝殿，由法师带领讽诵《藥師灌顶真言》、藥師佛號拜愿、献灯祈福
• 青年妙慧讲师主持团康游戏，用國語、粵語、英語与长者交流
• 老中青少齊聚一堂，菩提園小菩薩獻唱並送上親手製作的卡片
• 重阳敬老活动已连续举办超过十年

交通提示：伦敦佛光山位于伦敦市区，可搭乘地铁或公交前往。

### 3.5 美国——敬老联欢会与社区活动

纽约——第八届重阳节敬老晚会：

美国福建猴屿联谊会举办第八届重阳节敬老晚会，中国驻纽约总领事馆领事、纽约市议员代表及各界嘉宾出席活动。

旧金山——赏菊与敬老活动：

旧金山是华人聚居的城市。每逢重阳佳节，花铺里售卖各式菊花，糕点铺售卖重阳糕。许多华人社团举办敬老宴，老人服务中心也有义工去看望和帮助老人。

各地社区活动：

• 美国各地华人社区举办“感恩重阳节”联谊活动，设有水果点心、才艺表演和棋牌游戏等
• 对于身在美國的華人来说，重阳节不只是一个传统節日，更是一种跨越海洋的情感連結與「敬老」實踐

### 3.6 法国巴黎——侨团重阳节晚宴与敬老活动

法国巴黎的华人侨团每年重阳节举办丰富的庆祝活动：

法国青田同乡会：积极举办重阳节敬老活动，作为协会传统节庆与文化活动的重要组成部分

法国华人贸易促进会：在巴黎大区举办重阳节晚宴，中国驻法国大使馆领侨处官员及百余位会员及侨界代表共聚一堂，共庆中华民族敬老、尊老的传统节日

法国华侨华人会：在巴黎大区举办午宴庆祝重阳节

巴黎佛光山：重阳节期间前往墓园扫墓

交通提示：巴黎各活动场地多位于巴黎市区及大区，可搭乘地铁或RER前往。

### 5.1 重阳节通用礼仪

• 节日问候：见面说“重阳节快乐”（Happy Double Ninth Festival）或“重阳安康”
• 敬老传统：重阳节也是“敬老节”。如遇到长者，可主动问候、表达敬意
• 登高参与：登高是重阳节最核心的习俗。如有登高活动，可大方参与
• 赏菊品糕：赏菊、品尝重阳糕是节日传统，可尽情体验
• 穿着建议：可穿舒适的运动服装参与登高活动

### 5.2 登高活动礼仪与安全

• 量力而行：登山活动需根据自身体力选择路线和高度，切勿勉强
• 指定路线：请在官方划定的登山路线内行走，不要进入未开发区域
• 听从指挥：服从现场工作人员和安保人员的引导
• 保持间距：登山道狭窄处保持安全距离，不推搡
• 注意脚下：山路台阶和路面可能湿滑，务必注意安全
• 儿童安全：登山途中务必看护好随行儿童

### 5.3 寺庙与祭祀场所礼仪

• 穿着得体：进入佛寺、道观或参加祭祀仪式，请穿着庄重得体的服饰（不露肩膝）
• 保持肃穆：祭祀场所是庄重之地，请保持安静肃穆，不得嬉笑喧哗
• 拍摄限制：法会、祭祀等环节通常禁止拍摄，请提前向现场人员确认
• 请勿触摸：不得触摸佛像、经书、牌位和宗教器物

### 5.4 敬老晚宴与联欢会礼仪

• 尊重长者：重阳节敬老晚宴以长者为尊，请尊重和礼让
• 有序参与：联欢会活动人多时请有序排队，不拥挤
• 拍摄礼仪：拍摄长者或活动场景前，请先微笑示意

### 5.5 通用文明参与

• 保护环境：请勿随意丢弃垃圾，保持登山道和活动场地清洁
• 遵守秩序：排队等候，不插队、不拥挤
• 防火安全：山区严禁携带火种，禁止吸烟

• 重阳节是全球性节日：您无需前往中国，即可在全球各大城市体验重阳氛围。马来西亚马六甲、吉隆坡，加拿大温哥华，英国伦敦，美国纽约、旧金山，法国巴黎等地均有庆祝活动。
• 2026年为马年：各地装饰和活动可能融入“马”主题元素。
• 马来西亚“三山九九”20周年：马六甲“三山九九·重阳登高”2026年迈入第20届，恰逢第41届马来西亚全国华人文化节，活动规模盛大、意义非凡。9月27日的登高大典是核心活动。
• 登高是核心习俗：登高祈福是重阳节最核心的活动。参与登高活动时请穿防滑鞋、量力而行。
• 敬老主题：重阳节也是“敬老节”。各地华人社区举办敬老晚宴、联欢会等活动，是体验中华“百善孝为先”文化的好机会。
• 各地日期可能不同：部分活动在重阳节正日前数周即开始（如马六甲文化节9月20日启动），建议提前查询当地官方活动日程。
• 香港为法定假日：重阳节在香港是法定公众假期。如计划前往香港，可体验当地祭祖与登高习俗。
• 日本重阳节：日本称重阳节为“Chōyō”，也称为“菊の節句”（菊花节），是日本五节句之一。部分日本地区在公历9月9日而非农历九月初九庆祝。

*愿您在世界的不同角落感受重阳节的独特魅力，在登高远眺与秋菊芬芳中收获“健康长寿、步步高升”的美好祝福！