苗年参与指南

苗年，苗语称“能央”，是苗族人民庆祝丰收、祭祀祖先、辞旧迎新的传统节日。苗年没有全国统一的固定日期，一般在秋收完毕的农历十月至十一月举行。不同地区、不同苗寨的苗年各不相同，即使同属雷山县，西江苗寨和郎德苗寨的苗年也可能相差数天。

苗年习俗丰富多彩：

• 祭祖：苗年最核心的仪式。由德高望重的氏族领袖带领苗族人民一起祭祀祖先，祈求祖先保佑族人安居乐业
• 盛装巡游：苗族同胞身着银饰盛装，巡游展示苗族服饰文化
• 芦笙舞：以芦笙伴奏的传统舞蹈，是苗年最具代表性的表演形式
• 抛绣球（Pov Pob） ：青年男女传统的交际活动，是苗年最具浪漫色彩的环节
• 长桌宴：苗家摆出丰盛宴席，主客围坐，敬酒对歌
• 斗牛：部分地区苗年的传统竞技活动
• 苗歌对唱：以歌传情、以歌会友

随着苗族同胞走向世界，苗年已成为全球苗族社区共同庆祝的文化节日。在美国，超过33万苗族美国人延续着这一传统；在老挝、越南、泰国等东南亚国家，苗族村落保留着最原汁原味的苗年仪式。

苗年在海外的庆祝活动主要集中在有大量苗族（Hmong）社区聚居的国家和地区：

### 美国

美国拥有超过33万苗族美国人，苗年庆祝活动遍布全美，规模宏大。

加州萨克拉门托——第21届萨克拉门托苗族新年节（11月） ：

萨克拉门托拥有全美第三大苗族人口，约三万名具有苗族血统的居民。第21届萨克拉门托苗族新年节在加州博览会园区（Cal Expo）举行。

• 吸引4万多人参与，是全美最大规模的苗族文化庆典之一
• 参与者来自全美各地，甚至包括部分海外旅客
• 活动包括：选美比赛、体育竞技、文化展演、传统音乐舞蹈、服饰展示、手工艺术品与美食市集
• 现场最吸睛的莫过于缤纷的苗族服饰——妇女们头戴银饰、胸佩刺绣，男子则着传统绣花背心与腰带，每一件服装都代表家族与历史的象征

加州斯托克顿——苗族新年庆典（11月14-15日） ：

斯托克顿苗族新年庆典于11月14日至15日举行，活动涵盖：

• 民俗传统服饰展示
• 各类运动赛事
• 传统美食摊位

威斯康星州密尔沃基——苗族新年（12月12-13日） ：

密尔沃基苗族新年由苗族美国友谊协会主办，于12月12日至13日举行。活动吸引近三万人汇聚在大厅：

• 男女老少身着盛装、载歌载舞
• 苗族传统饮食：苗家腌鱼、腊肉、酸菜牛肉、酸汤鱼等
• 近年流行的珍珠奶茶也深受年轻人喜爱
• 不仅有苗族人参与，还有其他族裔社团借此展示商品和服务

华盛顿州西雅图——苗族新年（11月14日） ：

西雅图苗族新年于11月14日在西雅图中心军械库美食与活动大厅举行。活动是西雅图中心Festál系列文化节的一部分：

• 免费向公众开放
• 庆祝丰收季节，展示精美服饰、舞蹈和美食
• 传统上苗年庆祝持续十天，在美国缩短为1-2天
• 抛绣球（Pov Pob）是备受欢迎的环节——两人之间抛球，是一种传统的求偶方式

威斯康星州欧克莱尔——苗族新年（10月17-18日） ：

欧克莱尔苗族新年于10月17日至18日在Sonnentag活动中心举行。

美国苗年特点：

• 苗年时间并不固定，一般放在周末举办，多在秋季
• 凡有苗族聚居的城镇都过苗年，规模最大的是明尼苏达州首府圣保罗
• 加州从萨克拉门托开始，往南到斯托克顿、默塞德、弗雷斯诺，一个接一个举办
• 苗年活动通常包括歌舞表演、抛球游戏、足球比赛、美食摊位等

### 东南亚

老挝——苗族新年（11月底至12月） ：

老挝是苗族的重要聚居地之一。每年11月底到12月，老挝苗族同胞迎来苗年：

• 传统活动包括抛球、歌唱比赛、芦笙（Qeej）表演
• 斗牛、踢球等体育活动
• 苗族女孩身着最精美的刺绣新衣

越南——河内“街头苗族新年”（1月31日） ：

2026年1月31日，“街头苗族新年2026”活动在河内郑公山步行街正式回归，将苗族新年文化带到越南首都的街头。

### 欧洲

法国巴黎——苗年亮相巴黎国际博览会：

2026年5月，贵州“村T”首次登上巴黎国际博览会。贵州苗族服饰、银饰等非遗文化在“世界最美大道”上展出。现场法国观众与表演者“过起了苗年”，民族的就是世界的。

法国苗族同胞也积极参与全球苗年庆典——来自法国等20多个国家的苗族团队曾齐聚中国贵州雷山，与当地苗族同胞共庆苗年。

### 苗年通用礼仪

• 节日问候：见面可说“苗年快乐”或“新年好”
• 盛装观赏：苗族服饰被称为“披在身上的历史”，观赏时请保持尊重，不随意触摸
• 拍照礼仪：拍摄身着盛装的苗族同胞前，请先微笑示意、征得同意
• 长桌宴参与：如受邀参加长桌宴，请尊重当地用餐礼仪，不浪费食物

### 抛绣球与歌舞互动礼仪

• 抛绣球（Pov Pob） ：这是苗族青年男女传统的交际活动。如想参与，请尊重传统规则，听从现场引导
• 歌舞观赏：观看芦笙舞、苗歌表演时保持安静，不干扰表演者
• 积极参与：如被邀请加入舞蹈，可大方参与，体验苗族文化

### 祭祀仪式礼仪

• 保持肃穆：祭祀仪式是苗年最庄重的环节，请保持安静肃穆，不得喧哗嬉闹
• 不得干扰：不得无故阻挠、干扰祭祀仪式的正常进行
• 拍摄限制：祭祀仪式通常禁止拍摄，请提前向现场人员确认

### 通用文明参与

• 保护环境：请勿随意丢弃垃圾，保持活动场地清洁
• 遵守秩序：排队等候，不插队、不拥挤
• 尊重多元：苗年庆典常有不同族裔参与，是体验美国多元文化的好机会

• 苗年日期不固定：苗年没有全国统一的固定日期，不同城市、不同年份各不相同。出行前请确认目标城市的具体日期。
• 美国是海外苗年最盛大的国家：美国拥有超过33万苗族美国人，苗年庆典遍布全美——萨克拉门托（4万人）、密尔沃基（3万人）、西雅图、斯托克顿、欧克莱尔等城市均有大规模活动。
• 萨克拉门托——全美最大苗年庆典：加州萨克拉门托拥有全美第三大苗族人口，其苗族新年节是全美最大规模的苗族文化庆典之一。
• 西雅图苗年免费开放：西雅图苗族新年是西雅图中心Festál系列文化节的一部分，免费向公众开放。
• 东南亚的原汁原味：如希望体验更传统的苗年仪式，老挝、越南等东南亚国家的苗族村落保留了更原汁原味的传统。
• 文化多样性：美国苗年已融入当地特色——足球比赛、选美比赛、珍珠奶茶等现代元素与传统苗年习俗交融。
• 提前查询：各城市苗年具体日期由当地苗年组委会安排，建议提前通过当地苗族社区或文化机构官网查询。

*愿您在世界的不同角落感受苗年的独特魅力，在银饰的闪耀与芦笙的悠扬中收获“吉祥如意、阖家安康”的美好祝福！*