那达慕参与指南

那达慕，蒙古语意为“游戏”或“娱乐”，是蒙古族历史最悠久的传统节日。那达慕起源于古代蒙古人的祭祀与军事训练活动，核心是 “男儿三艺”——摔跤、赛马、射箭，以此展示力量、速度与技巧。

那达慕习俗丰富多彩：

• 蒙古式摔跤（Bökh） ：那达慕最核心的竞技项目，不限体重级别。参赛者身着传统摔跤服（Zodog），在草原上展开力量与技巧的较量
• 赛马：展现蒙古族与马的特殊情感，包括速度赛和耐力赛
• 射箭：传统弓箭射击比赛，男女均可参与
• 马头琴演奏与长调：蒙古族最具代表性的音乐形式
• 蒙古包文化体验：品尝手把肉、奶茶、烤全羊等草原美食
• 传统游戏：踝骨射箭（Shagai Kharvaa）、踝骨赛马等

随着蒙古族侨胞走向世界，那达慕已成为全球蒙古族社区凝聚文化认同的重要平台。2026年，英国、美国、瑞士等国均举办了规模盛大的那达慕庆祝活动。

### 英国伦敦

为庆祝蒙古国建国2235周年、蒙古大帝国建立820周年、恢复民族独立115周年、人民革命105周年，英国蒙古侨胞于7月5日在伦敦温布尔登绿地隆重举办了“伦敦那达慕2026”庆典。

开幕式：蒙古国驻英国大使巴·蒙赫金发表致辞。随后，在英国各蒙古人发起组织、协会和俱乐部代表组成的荣誉方阵护送下，蒙古国国旗庄严入场，庆典正式拉开帷幕。

文艺演出：活动现场上演了马头琴演奏、蒙古长调、贝尔格舞、查姆舞等富有民族特色的文艺节目，并邀请喜剧演员图格和艺术家达瓦伊达沙登台献艺。

传统摔跤比赛：32名选手参赛。来自中央省巴彦县的县级摔跤冠军巴·巴特毕力格第三次夺得冠军，并获得流动奖杯；来自中央省巴嘎诺尔县的县级摔跤冠军策·巴桑策仁首次获得亚军。

互动体验活动：

• 儿童赛马模拟体验：深受欢迎的亲子互动项目
• 蒙古传统服饰（蒙古袍）选美比赛
• 传统踝骨射箭赛（Shagai Kharvaa）
• 拔河比赛及幸运抽奖

“伦敦那达慕2026”庆典由蒙古国文化功勋工作者孟·蒙赫佐日格担任总制作人兼总导演。

交通提示：温布尔登绿地位于伦敦西南部，地铁District线Wimbledon站可达。

### 美国芝加哥

芝加哥蒙古社区自2000年起每年举办那达慕。2026年的那达慕在布斯森林（Busse Woods）举行，预计吸引超过3000人参与，是全美规模最大的那达慕庆典。

活动由蒙古社区非营利组织与蒙古国驻芝加哥总领事馆合作举办。核心围绕三项传统竞技展开：摔跤、射箭和赛马。

交通提示：布斯森林位于芝加哥西北郊，建议自驾前往，活动场地设有停车场。

### 美国华盛顿特区

在美国华盛顿特区地区学习、工作和生活的蒙古国侨胞于7月11日在弗吉尼亚州阿灵顿市举办了蒙古国传统那达慕大会。

出席嘉宾：蒙古国驻美国大使额·巴特巴亚尔宣布活动开幕。美国国务院日本、韩国和蒙古国事务办公室代理副主任玛丽亚·桑德应邀出席并发表讲话。

升旗仪式：由蒙古国驻美国大使馆国防武官达·钢呼雅格上校主持，若·恩赫包勒德上校和玛·图布辛扎尔嘎勒上校共同升起蒙古国国旗。

传统摔跤比赛：32名具有国家级、省级和县级称号的优秀摔跤手参加了蒙古式摔跤比赛。

其他活动：

• 射沙嘎（踝骨游戏）
• 射箭
• 儿童赛跑
• 赛沙嘎马

本届那达慕在蒙古国外交部支持下，由蒙古国驻美国大使馆联合华盛顿特区地区蒙古人协会及其他非政府组织共同举办。吸引了来自蒙古国及其他国家的2000余名民众参加。

### 美国新泽西州

卡尔梅克美国文化与艺术基金会将于8月15日（周六）上午10时，在新泽西州法明代尔的克鲁兹高尔夫俱乐部举办那达慕节。

特殊意义：今年恰逢卡尔梅克人来美75周年，此次那达慕将是社区庆祝这一里程碑的重要活动。活动将为卡尔梅克家庭，特别是年轻一代提供亲身体验传统的机会，在保护卡尔梅克语言、习俗和文化延续方面发挥重要作用。

那达慕是蒙古语族民族（包括卡尔梅克人）最重要的文化活动之一，传统上包含 “三大男子竞技”——摔跤、射箭和赛马。

交通提示：克鲁兹高尔夫俱乐部地址：55 Birdsall Road, Farmingdale, NJ 07727。

### 瑞士日内瓦

日内瓦在2026年7月连续举办两场那达慕庆祝活动。

第一场（7月4日） ：“蒙古那达慕2026 in Geneva”由Helvétique & Khunnu协会联合蒙古国驻瑞士大使馆等机构共同举办。超过900名参与者齐聚一堂。活动包括32名选手的蒙古式摔跤比赛、踝骨射击、传统踝骨游戏、儿童绘画比赛和儿童赛跑。

第二场（7月11日） ：由“Bolor cargo”公司、“GM Star”体育俱乐部等组织举办。活动包括32名传统摔跤手比赛、踝骨射击、儿童赛跑以及马头琴演奏、蒙古民歌和传统舞蹈表演。超过800名蒙古人和国际友人参与。

交通提示：日内瓦活动场地多位于市区，可搭乘公共交通前往。

### 捷克布拉格

7月11日，布拉格动物园举办蒙古文化日暨世界马日活动，以那达慕为灵感，将蒙古传统文化与普氏野马保护相结合。

活动内容：

• 传统蒙古文化展示
• 进入蒙古包体验游牧生活
• 品尝蒙古美食：buuz（蒸饺）、khuushuur（炸肉饼）
• 普氏野马导览讲解
• 活动时间：上午10时至下午4时

特别意义：布拉格动物园自2011年起致力于将普氏野马送回蒙古，如今蒙古的普氏野马数量已增长至约800头。蒙古文化日已成为捷克与蒙古文化合作的重要象征。

交通提示：布拉格动物园位于布拉格北部，可乘公交或动物园专线到达。

### 那达慕通用礼仪

• 节日问候：可说“那达慕快乐”或“Сайн байна уу?”（蒙古语“你好”）
• 观赛礼仪：观看摔跤、赛马、射箭比赛时请在指定区域观赛，不进入比赛场地
• 蒙古包礼仪：如进入蒙古包体验，不要踩踏门槛，按主人指引就座
• 穿着建议：可穿红色、蓝色等蒙古族传统吉祥色服饰

### 拍摄礼仪

• 征得同意：拍摄身着蒙古袍的参赛者、表演者或老人前，请先微笑示意
• 尊重肖像权：未经同意不得将他人照片用于商业用途
• 无人机管理：活动场地飞行无人机需提前向当地相关部门报备

• 那达慕是全球性节日：您无需前往蒙古国或中国内蒙古，即可在伦敦、芝加哥、华盛顿、日内瓦、布拉格等全球各大城市体验那达慕氛围。
• 芝加哥全美最大：芝加哥布斯森林那达慕是全美规模最大的那达慕庆典，预计超过3000人参与。
• 华盛顿官方支持：华盛顿那达慕由蒙古国驻美大使馆联合举办，美国国务院官员出席，规格较高。
• 新泽西卡尔梅克那达慕：2026年恰逢卡尔梅克人来美75周年，具有特殊的历史纪念意义。
• 布拉格独特融合：布拉格动物园将蒙古文化与普氏野马保护相结合，是独一无二的体验。
• 各地日期可能不同：那达慕活动通常在7月举办，但具体日期因城市而异，建议提前查询当地官方活动日程。
• 加拿大灯光秀：渥太华和尼亚加拉大瀑布在7月11日点亮蒙古国旗色彩，虽无实体活动，但极具观赏价值。

*愿您在世界的不同角落感受那达慕的独特魅力，在摔跤的呐喊与马头琴的悠扬中收获“草原欢聚、吉祥如意”的美好祝福！*