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泼水节

泼水节

「 泼去千愁祈五谷,迎来百福润心田。 」

泼水节是傣族最隆重的传统节日,也是傣历新年。清水象征吉祥与纯净,人们相互泼水祝福,洗去旧岁的尘埃,迎来新年的福泽。

泼水节

泼水节在每年公历4月中旬(傣历正月)举行,是傣族最盛大的传统节日。节日期间,人们用清水相互泼洒,寓意洗去过去一年的不顺与灾祸,迎接吉祥与幸福。泼水节源于古老的浴佛仪式——人们用清水为佛像沐浴,祈求平安与丰收。节日活动丰富多彩:人们身着盛装,敲响铓锣和象脚鼓,跳起优美的孔雀舞;夜晚放孔明灯与水灯,将祝福送上天空、漂向远方。“十里狂街音烈烈,万民泼水笑嘻嘻”,泼水节是一场全民的狂欢,更是一次心灵的洗礼。2006年,傣族泼水节被列入第一批国家级非物质文化遗产名录。

节期
傣历六月
民族
傣族
流行地区
云南西双版纳 / 德宏
文化遗产
国家级非遗

节期行程

  1. 节前准备

    泼水节的准备从节前一周左右便已陆续开始。泼水节是傣族的新年,傣语称“桑罕比迈”,相当于汉族过春节。节前,西双版纳傣家村寨家家户户都忙着修盖房屋、打扫卫生…

  2. 泼水节当天

    泼水节是傣历新年,一般在公历4月13日至15日举行。2026年泼水节为4月13日(周一)至15日(周三)放假,共3天。 德宏州放假2天。泼水节为期三天—…

  3. 第一天:送旧日

    第一天是傣历除夕,也是送旧的日子。清晨,男女老少沐浴更衣,换上节日盛装。各家准备饭菜、米团、粑粑及烟、茶、蜡条等抬入佛寺献给祖先,在佛前滴水。人们端来沙…

  4. 第二天:泼水日

    第二天是泼水日,也是泼水节最隆重、最热闹的一天。清晨,人们提着桶、端着盆走上街头,清水中有花瓣、滴有香水,傣语称“令傍”。泼水有“文泼”与“武泼”之分—…

  5. 第三天:新年

    第三天是新年,也是最吉祥的日子。上午9时,庄严的取水仪式正式开始——取水少女身着华服,用银钵挑取澜沧江水注入金钵,象征着将最纯净的圣水带给全城。仪式结束…

  6. 节后

    泼水节假期结束后,人们带着吉祥如意的美好祝愿陆续回归日常生活。泼水节是傣族人民辞旧迎新的传统节日,已有上千年历史。傣家人爱水、惜水、恋水,对水有着深厚的…

起源与传说

历史 · 演变 · 传说

泼水节 · 起源与传说

探源溯流 · 历史演变

  • 南北朝 泼水节最早的源头,可以追溯到公元5世纪古代波斯(今伊朗)的“泼寒胡戏”。在这一时期,波斯的“泼寒胡戏”开始沿着古代丝绸之路和文明交往的通道向东传播。从波斯出发,“泼寒胡戏”首先传入古印度地区。在印度,它经历了第一次重要的文化转型——与婆罗门教的宗教仪式相结合,演变为一种具有宗教内涵的浴佛仪式。在印度文化的浸润下,“泼寒胡戏”原本的波斯色彩逐渐淡化,被赋予了新的宗教意义——用水洗去旧年的不洁 · 以洁净之身迎接新年。泼水节作为宗教仪式的核心形态,正是在印度完成的
  • 唐代 “泼寒胡戏”经西域传入中国中原地区。据《旧唐书·康国传》等史料记载,唐玄宗时期,宫廷中曾流行“泼寒胡戏”——人们赤足裸体 · 互相泼水,场面极为热闹。然而,这种来自西域的狂欢习俗在开元元年(713年)被唐玄宗下令禁止,理由是“裸体跳足,盛德何观”?“泼寒胡戏”在中原的传播因此中断。与此同时,另一条传播路径正在悄然推进——“泼寒胡戏”从印度继续东传,进入东南亚的缅甸 · 泰国等地。正是在东南亚地区,它与南传上座部佛教深度融合,形成了“宋干节”(Songkran)的雏形。“宋干”一词同样源于梵语“Samkranta”,意为“周转”“变更”,与傣语“尚罕”同源。这一名称本身,就是泼水节从波斯到印度再到东南亚的传播路线上留下的语言路标
  • 宋元 约在公元12世纪末至13世纪初(宋末元初),泼水节随南传上座部佛教经缅甸传入中国云南傣族地区。据中国非物质文化遗产网记载:“约在13世纪末到14世纪初经缅甸传入中国云南傣族地区”。百度百科亦记载:“约在公元十二世纪末至十三世纪初经缅甸随佛教传入中国云南傣族地区”。这一时期,正值南传上座部佛教(小乘佛教)从缅甸向云南傣族地区大规模传播的阶段。傣族地区与缅甸掸邦山水相连 · 民族同源,佛教的传播有着天然的地理和文化优势。随着佛教在傣族地区影响的增大,泼水节的习俗也日益流行起来
  • 明清 在明清时期,泼水节在傣族地区完成了从宗教仪式向民族节日的本土化转型。在泼水节传入的早期,它主要是一项宗教活动。节日期间,人们先到佛寺浴佛 · 诵经,宗教色彩十分浓厚。据记载,泼水节“从前只在信奉南传上座部佛教的傣族和布朗族村寨举行”。在德宏一带,泼水节早期“仅是傣族男女青年为主要参与对象的节日,并不具全民性。后随历史的发展,时代的演变,其内容不断丰富,形式趋于完备,逐渐演变为全民性的盛大节日”
  • 现代(1949年以后) 1961年4月13日至15日,周恩来总理来到西双版纳,和边疆各族人民共同欢庆一年一度的傣历新年节,并参加了泼水活动。周总理身着傣族服装,走进欢乐的人群之中,与各族群众一起泼水同乐。这一历史性场景,成为西双版纳最美好的记忆。周总理的参与具有深远的意义。正如中国非物质文化遗产网所记载:“1961年4月,周恩来总理来西双版纳会晤缅甸总理,并与各族群众泼水同乐,使泼水节的知名度日渐高涨,海内外游客慕名而来者摩肩接踵,规模年胜一年”
  • 当代(非遗保护时期) 2006年5月20日,云南省西双版纳傣族自治州申报的傣族泼水节经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。2008年,云南省德宏傣族景颇族自治州申报的傣族泼水节经国务院批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录。泼水节因此成为中国首个跨批次 · 跨地区入选国家级非遗名录的少数民族节日之一

节日习俗

节俗 · 风物 · 人间烟火

节日美食

食俗 · 风物 · 味道

民间文艺

唱跳 · 活态 · 传承

泼水节 · 民间文艺

活态文艺 · 唱跳之间

以歌以舞,活态传承

欢快时节圣水扬,污秽随清泼洒净。 泼水节诗词以泼水祝福、龙舟竞渡为主题。“欢快时节圣水扬”写泼水洗尘祈福;“龙舟竞渡,人山人海,万面鼓声喧”写龙舟赛的热烈;“清水瓢瓢泼喜悦,深情洒向心中逑”写泼水传情。 泼水节诗词多以泼水洗尘、送旧迎新为主题。有诗写道“欢快时节圣水扬,污秽随清泼洒净,祈福永续万年长”,将泼水净身、消除污秽与祈福永续的愿望融为一体。还有词作描绘泼水节的热闹场景:“彩色长裙短雪衫……龙舟竞渡,人山人海,万面鼓声喧。无忧花放浴新欢。相泼水,笑连天”,生动记录了泼水节期间傣族人民盛装打扮、赛龙舟、相互泼水的欢快场面。另一首诗写道“清水瓢瓢泼喜悦,深情洒向心中逑”,将泼水升华为情感的表达。泼水节的诗词以水为媒介,传递着祝福、喜悦与深情。

说唱 章哈 歌舞 依拉贺” 《依腊灰》

全球特色

海外 · 华人 · 庆典

泼水节 · 全球特色

海外庆典 · 华人灯火

01
海外节景 美国

美国是全球泰裔和东南亚裔移民最多的国家之一,泼水节虽不是法定联邦假日,但在纽约、明尼苏达、芝加哥、马萨诸塞、洛杉矶等泰裔聚居地区,泼水节已成为年度最重要的文化盛事之一。 纽约州:官方决议正式承认宋干节。 2025年4月7日,纽约州议会通过决议,正式承认宋干节(泰国传统新年,4月13日至15日)为纽约州亚裔美国人社区的重要文化 celebration。4月9日,纽约州议会在奥尔巴尼立法办公大楼举办宋干节庆祝活动,泰国驻纽约总领事Somjai Taphaopong出席。活动包括传统的泰国“滴水礼”、泰国古典舞蹈和音乐表演。决议强调宋干节“作为一项持久的文化遗产,由纽约和全美的泰国社区庆祝——这一节日保存并传递了泰国身份的精髓,同时骄傲地反映了泰国侨民对美国社会丰富文化多样性的贡献”。 明尼苏达:州议会大厦前的泼水节。 2025年5月10日至11日,明尼苏达宋干节在圣保罗的明尼苏达州议会大厦举行。泰国驻美国大使Suriya Chindawongse博士和驻芝加哥总领事Katanawadee Kalayanamit出席开幕式。明尼苏达州公共安全专员Bob Jacobson代表州长出席并正式向泰国文化委员会颁发公告,承认明尼苏达宋干节2025。活动以剪彩和洒水仪式正式拉开帷幕。 芝加哥:Wat Dhammaram的宋干节。 2025年4月12日,驻芝加哥总领事出席在Wat Dhammaram举办的宋干节活动。活动由周日佛教学校、泰国音乐学院、泰国古典舞蹈学校等联合组织。 马萨诸塞:多族裔共庆的宋干节。 2025年4月26日至27日,Wat Nawamintararachutis举办宋干节活动,泰国驻纽约总领事出席开幕式。活动融合了文化交流的精神,来自泰国、老挝、柬埔寨和越南的社区共同参与传统表演。活动包括佛教功德仪式、布施、浴佛仪式、向长者洒水祈福、美食集市、宋干小姐选美以及周日佛教学校学生的文化表演。 洛杉矶:第16届年度泰国新年宋干节。 洛杉矶East Hollywood每年举办泰国新年宋干节,2025年已举办至第16届。活动包括现场音乐、泰拳表演、宗教仪式、泰国美食和宋干小姐美国选美大赛。洛杉矶警方在温哥华发生车辆袭击事件后加强了该活动的巡逻。 泰国驻美使领馆的集体参与。 2025年宋干节期间,泰国驻美国大使馆、驻芝加哥总领事馆以及“泰国团队芝加哥”的官员和工作人员集体参与了泼水节传统的保护和庆祝活动。这种来自外交机构的官方参与,使泼水节在美国获得了超越族裔的官方认可。

02
海外节景 加拿大

加拿大同样拥有庞大的东南亚裔社区,泼水节庆祝活动以温哥华为核心,辐射多伦多、蒙特利尔等主要城市。与美国的泰裔主导不同,加拿大的泼水节更多以 “中华传统文化节” 为载体,由中国移民和东南亚移民共同推动。 温哥华:中华传统文化节暨泼水节。 2025年7月27日,由加拿大华人联合总会举办的2025中华传统文化节暨第十七届温哥华泼水节在温哥华本拿比Swanguard体育场举行。中国驻温哥华总领事杨舒、不列颠哥伦比亚省议员周烱华和陈瀚生、本拿比市长侯迈豪等出席,上千名民众共同参与。杨舒总领事表示,中华传统文化节“为文化交流互鉴搭建平台,让海外华侨华人重温乡情,让本地社区民众感受中华传统文化的魅力”。 活动设有六大主题区:传统非遗、舞台演出、互动泼水、美食市集、公益摊位、文化工坊。60余个团体方阵参与开幕仪式。表演者多为社区居民、退休长者、在读学生与普通移民。2025年,这一活动实现了历史性突破——首次走出温哥华,于8月3日走进多伦多,8月10日登陆蒙特利尔。从西海岸到东海岸,泼水节的“水花”正在洒满加拿大。 温哥华还将泼水节与泰国驻温哥华总领事馆的官方日程相结合——泰国驻温哥华总领事馆将宋干节列为年度重要外交文化活动。

03
海外节景 英国

英国是欧洲泼水节传播最为活跃的国家之一。2025年4月,伦敦举办“英国最大的泰国泼水节”。活动在泰国皇家使馆附属的佛教中心举行,包括一系列泰国文化活动。泼水节在泰语中意为“移动”或“变化”,标志着泰国新年的开始。 此外,斯温顿于2025年4月20日首次举办“正宗街头美食节”,带来正宗的泰国美食、传统舞蹈、泰国乐队和人妖秀表演。英国博主Lee还专程前往中国云南西双版纳体验泼水节,通过视频向英国观众展示泼水节的正确打开方式。

04
海外节景 比利时

在欧洲大陆,比利时布鲁塞尔的Wat Thai Dhammaram于2025年4月举办宋干节庆祝活动。活动包括传统宋干节仪式——向佛像、僧侣和长者洒水,泰国食品和产品销售,泰国文化表演,以及为逝者祈福的诵经仪式。比利时作为欧盟总部所在地,其泼水节活动吸引了来自欧洲各国的参与者和观众。

参与指南

准备 · 礼仪 · 安心参与

泼水节 · 参与指南

从了解开始,安心走进节日

01 参与须知 活动日程与场地 ### 泼水节核心日期 泼水节固定在傣历新年期间举行,对应公历每年4月中旬。西双版纳州将泼水节定为法定节假日,通常在4月13日至17日之间。各地活动从节前一周陆续启动,至4月15日万人泼水狂欢达到最高峰。核心活动时间表如下: 时间 活动 说明 4月9日前后 取水少女选拔决赛、滇超足球联赛等预热活动 节日氛围渐浓 4月12日 迎新文艺晚会、澜湄旅游城市合作交流系列活动 拉开节日序幕 4月13日 庆祝大会(拴线仪式、民族歌舞)、传统龙舟表演赛、万人齐放孔明灯、民族传统赶摆 节日第一天,活动密集 4月14日 民族民间文化大游演(约3000人、45支队伍)、万人齐放水灯、赶摆音乐节 次日狂欢预热 4月15日 取水仪式、万人泼水狂欢(主高潮) 节日最高潮 ### 泼水节传统习俗 泼水节是傣族的新年,主要习俗包括: 习俗 说明 浴佛 节日清晨,各大佛寺举行“浴佛”仪式——民众用清水为佛像洗尘,祈求平安 取水仪式 在澜沧江畔举行,由“取水少女”从江中取出圣水,开启泼水狂欢 泼水祝福 人们用清水相互泼洒,洗去旧年不顺,迎接纯净吉祥的新年 赶摆 傣语意为“赶集”,节日期间举办大型集市,汇集傣族美食、手工艺品和非遗展演 赛龙舟 澜沧江上举行传统龙舟表演赛,各村寨龙舟队竞相争渡 放孔明灯 夜晚万人齐放孔明灯,将祝福与祈愿送上天空 放水灯 澜沧江畔万人齐放水灯,点亮江面,寄托美好心愿 拴线仪式 傣族传统祝福仪式,将白线系于手腕,寓意健康与好运 ### 各地重点推荐活动 西双版纳景洪市(核心主会场) : 景洪市是泼水节的核心主会场,活动最为集中、规模最大。主要活动场地包括: 泼水广场:泼水主战场,配备执法及保障人员,秩序最好 澜沧江观礼台:观龙舟、放水灯、看取水仪式 告庄西双景:星光夜市、夜景打卡、孔明灯放飞点之一 各傣族村寨:体验更传统的泼水方式(树叶轻洒) 德宏州芒市(替代会场) : 游客相对较少,体验更为原生态。泼水节狂欢活动涵盖采花、祈福、嘎秧、对歌、丢包、点灯祈福等传统活动。 德宏州瑞丽(替代会场) : 一寨两国,中缅跨境狂欢,异域风情浓郁、拍照出片。 德宏州陇川(替代会场) : 乡村泼水体验、人少更安静。 普洱市孟连(替代会场) : 地处边境,游客更少,体验更为原生态。 02 参与须知 行前准备 ### 签证与入境 泼水节举办地(云南西双版纳、德宏等地)适用中国统一的签证政策: 东盟国家旅游团(2人及以上) :经旅行社组织,可从西双版纳嘎洒国际机场口岸、磨憨铁路口岸、磨憨公路口岸免签入境,停留不超过6天(144小时),活动范围限西双版纳州行政区域 54国过境免签:可享受240小时过境免签,停留范围覆盖云南省等行政区域 其他国籍:请提前向中国驻当地使领馆申请旅游签证(L字),确保护照有效期>6个月 最新政策:出行前请查询中国国家移民管理局官网或当地使领馆 ### 气候适应 4月中旬西双版纳处于干湿季交替期,日均气温25°C-35°C,相对湿度高达70%-80%,体感闷热。泼水湿身后被风一吹,体感温度会骤降。强烈建议携带速干毛巾和便携小风扇。 特别提醒:当地商场、酒店、餐厅的空调制冷效果很强,室内外温差可达10°C以上。穿着湿衣服进入空调房极易引发感冒甚至发烧。建议随身带一件薄款防风外套或防晒衣,进出室内时及时披上。 ### 旅游保险 虽然中国不强制游客购买保险,但泼水节涉及大量户外水上活动、人群密集场所和财物暴露场景,强烈建议购买覆盖以下范围的旅游保险: 意外伤害与急性病医疗(含门诊) 随身财物丢失或损坏(如手机、相机进水) 行程延误或取消(应对航班/高铁变动) ### 货币与支付 货币:人民币(CNY)。 现金:建议随身携带500~1000元现金。赶摆等露天集市网络信号可能不佳,现金交易更可靠。 刷卡:Visa/MasterCard在大型酒店、商场可用。 移动支付:支付宝(Alipay)和微信支付(WeChat Pay)普及,可绑定境外卡。 ### 通讯与网络 可在机场凭护照购买本地SIM卡(短期流量套餐)。 酒店、餐厅、景区一般提供免费Wi-Fi。 重要提示:泼水节期间景洪市区人流量极大,4G/5G网络可能严重拥堵。强烈建议提前下载离线地图——推荐使用百度地图(Baidu Maps) 或高德地图(AutoNavi) ,在Wi-Fi环境下将西双版纳全境地图下载到手机本地。 03 参与须知 如何到达 ### 核心会场:西双版纳景洪市 交通方式 详情 飞机 西双版纳嘎洒国际机场(JHG),通航国内主要城市及部分东南亚航线。泼水节期间票价可能超过1500元(单程),建议提前1~2个月预订。机场打车至告庄约20分钟,至泼水广场约15分钟 高铁 中老铁路直达西双版纳站,昆明出发约3~4小时。铁路部门在泼水节期间加开专列。国际游客可从老挝磨丁乘火车入境 自驾 昆磨高速直达,但节日期间城区严管,建议将车停城外,换乘公交或步行 高铁购票:中老铁路车票极为抢手,尤其节日期间班次开售即售罄。可通过12306 App或铁路12306小程序提前购票。国际游客可使用12306英文版App或Trip.com。 机场接驳:抵达机场后,建议使用滴滴出行(DiDi) 或高德打车叫网约车,正规平台有价格上限机制,费用透明可查。请勿乘坐无牌无证的“黑车”。 ### 城区交通提示(节日期间) 泼水节期间景洪市区交通管制严格,共享单车停运。主要出行方式: 主要依靠步行。市区可租电动车(约50-80元/天),灵活方便 公交车覆盖全市区,可打开 “景洪公交”小程序 查询实时到站信息 前往植物园、傣族园等远点建议包车(300~400元/天)或跟团 04 参与须知 住宿预订 要点 建议 预订时机 泼水节期间住宿极为紧张,全州接待游客超230万人次,价格普遍上涨3-5倍,建议提前1~2个月预订 推荐区域 泼水广场附近(步行可达主会场,最方便)、告庄西双景(夜景好、下楼即战场)、澜沧江畔(可观龙舟表演和放水灯) 性价比之选 嘎洒镇(机场附近),提供机场接送服务 价格参考 高端1200~2500元/晚,中档580~980元,经济型380~480元 预订渠道 主流平台(携程、去哪儿、美团等),优选可免费取消的房型。官方已上线泼水节专属美食美宿地图微信小程序 噪音提醒 告庄西双景和泼水广场周边音乐节和夜市持续到深夜,且清晨又有人泼水,非常嘈杂。睡眠敏感者可选择嘎洒镇或曼弄枫片区的酒店

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